先说一个和直觉相反的数字：南京西路和淮海中路的日租金中位数，只差 0.85 元/㎡/天。
网上普遍的说法是这两个商圈差 2 元上下，我们把 南京西路 690 套、淮海中路 897 套在租房源全部拆开，南京西路中位数 5.95，淮海中路 5.10，差距 16.7%。而且两边便宜一档的楼，价格几乎一样。
盘面：淮海中路反而更「大」
两个商圈的供给结构差别很大。
南京西路 690 套来自 67 栋楼，淮海中路 897 套来自 47 栋楼。淮海中路房源更多、楼更少，说明挂牌集中在大盘子里，香港广场一栋就挂了 260 套。
面积段也不一样。南京西路 300 ㎡ 以上有 338 套，占 49.0%；100 ㎡ 以下只有 96 套，占 13.9%。淮海中路 100 到 200 ㎡ 最多，309 套占 34.4%，100 ㎡ 以下只有 63 套，占 7.0%。
一句话：想在南京西路找大面积的，选择多；想在淮海中路找 100 到 200 ㎡ 的，选择多。
价差在楼，不在路
两边的便宜楼价格几乎一样：南京西路的科恩国际中心中位数 3.96，淮海中路的金钟广场、东淮海国际大厦都是 4.25，跟全市中位数持平。
真正拉开差距的是各自的高端楼：
- 南京西路：静安嘉里中心 10.62、中信泰富广场 8.50、恒基 688 广场 6.80
- 淮海中路：瑞安广场 7.36、香港新世界大厦 7.23、香港广场 5.10
南京西路高端楼比淮海中路高端楼贵一档，嘉里中心和瑞安广场差 44.3%。这就是 0.85 元差值的来源：不是整条路都贵，是路两端的高端楼贵。
中位数以下是另一回事。两边 25% 分位都是 4.68，也就是说，只要你不追新楼和地标，两个商圈能谈到差不多的价格。
月租差多少
按各自中位数估算（月租 = 日单价 × 面积 × 30 天）：
- 南京西路：100 ㎡ 约 1.78 万/月，200 ㎡ 约 3.57 万/月
- 淮海中路：100 ㎡ 约 1.53 万/月，200 ㎡ 约 3.06 万/月
100 ㎡ 一个月差 2550 左右，200 ㎡ 差 5100 左右，一年下来 3.06 万到 6.12 万。对 20 人以上团队，这笔钱值得算。
莱坊《上海甲级写字楼市场报告 2026 年第一季度》给过另一组数字：南京西路甲级市场租金 9.32，淮海中路甲级 7.29。平台挂牌中位数低于甲级水平，因为平台里还包含大量乙级和老楼。两边的甲级楼价差，比整体盘面更大。
怎么选
20 人以下、月预算 3 万以内：淮海中路的 100 到 200 ㎡ 更合适，选择多，同预算面积能大一圈。
20 到 50 人、需要大面积：南京西路 300 ㎡ 以上有 338 套可选，比淮海中路多，但同等品质楼更贵，预算要按 3.57 万/月（200 ㎡）往上放。
要门面和高端接待：两边都有，但南京西路嘉里中心这一档（10.62）比淮海中路瑞安广场（7.36）贵 44.3%。如果公司名字不需要挂在南京西路上，淮海中路的高端楼是更省的选项。
预算卡在 4.68 元以下（两边 25% 分位）：两边都有大量选择，科恩国际中心 3.96、金钟广场和东淮海国际大厦 4.25，都在这档，差别只在办公室地址写南京西路还是淮海中路。
想横向比价的，可以再看 上海 57 个办公商圈租金排行 和 上海 14 个区写字楼租金盘点。
数据截至 2026 年 10 月 26 日 10:35，来自平台公开在租房源，口径为发布且审核通过、租赁用途、供给正常，价格按元/㎡/天挂牌价统计。挂牌价不等于成交价，未含物业费与空调费。同一栋楼挂得多，权重就大。莱坊数字来自其 2026 Q1 季度报告（PDF），为甲级市场租金口径，与平台挂牌口径不同。仅供选址参考。